3 TAHUN 7 Bulan SEBAGAI ODHA/PLHIV

Assalamualaikum semua,

Kini genap 3 tahun 7 bulan aq sebagai ODHA/PLHIV. Dulu aku rasakan diri aku sebagai malang kerana ada penyakit ni. Tapi lama kelamaan aq dapat terima hakikat dan bersyukur Allah telah jentik aku dengan penyakit ini untuk aku sedar dari terbuai dengan nikmat dunia dan godaan syaitan. Bukanlah nak kata aku 100% berubah tetapi sedikit demi sedikit aku cuba berubah walaupun sangat payah dan penuh pancaroba.

Dalam masa 3 tahun 7 bulan ini juga aq berjumpa rakan - rakan senasib yang mungkin kisah mereka jauh lebih kesian dari aku. Ada yang pernah dimasukkan ke dalam wad kerana CD4 jatuh mendadak. Aku masih lagi bersyukur kerana dapat kesan awal. Rakan - rakan senasib ini jugalah beri nasihat dan kekuatan untuk aku terus kuat dan tabah menghadapi dugaan ini. Mungkin ini merupakan salah satu penghapus dosa - dosa lampau aku dan aku kini redha dan positif menghadapi hari-hari mendatang.

Alhamdulillah, syukur kepada Allah kerana selepas aku habis study aku diterima kerja tanpa sebarang masalah dan halangan mengenai status aku dan status ini masih lagi menjadi rahsia untuk diri aku dari keluarga, rakan - rakan dan juga rakan sekerja. Aku lebih selesa untuk tidak mendedahkan perkara ini demi menjaga hati dan juga perasaan ahli keluarga serta tak nak meraka risau dan jatuh sakit jika perkara ini diketahui. Biarlah aku tanggung sendiri kerana aku yang memilih jalan ini dan biar aku saja yang tanggung. Alhamdulillah dari hari ke hari aku menjadi orang yang lebih kuat, positif dan tabah. Rakan - rakan senasib banyak membantu dalam memberi nasihat dan juga berkongsi pengalaman mereka. Bersyukur dipertemukan dengan rakan - rakan senasib tersebut walaupun tak pernah bersua muka tetapi kami sering berinteraksi di dalam group whatsapp. Ada diantara mereka yang sudah berkahwin dan aku tumpang bahagia. Syukur tiada masalah bagi pasangan mereka untuk terima pasangan hidup yang status sedikit berbeza. Inilah kuasa Allah S.W.T. Aku berharap satu masa nanti aku dipertemukan dengan pasangan hidup yang mampu menerima aku seadanya dan mampu susah senang dengan seorang yang bergelar ODHA/PLHIV ini. Amin Ya Rabbal Alamin.

Semoga kalian semua yang senasib mampu mengambil iktibar serta kuat dalam menjalani hidup. Apa yang lebih penting adalah untuk kita makan ubat mengikut waktu serta menjalani hidup yang sihat. Sentiasa memakai pelindung sekiranya berhubungan. Bukan untuk menggalakkan tetapi menjadi tanggungjawab kita untuk tidak menjadikan orang lain sebagai mangsa dan mengalami nasib yang sama seperti kita. Semoga perkara ini menjadi jihad kita dan diterima sebagai amalan oleh Allah taala. 

Kepada yang masih menjalani gaya hidup bebas tetapi masih terselamat, sila berhati - hati juga dan sentiasa memakai pelindung demi menjaga masa depan anda. Mungkin kita rasa pasangan kita bebas dari sebarang penyakit tetati mencegah lebih baik dari mengubati. Sentiasa menjalani pemeriksaan HIV dan STD berkala. Jangan malu untuk mendapatkan bantuan dari rakan-rakan outreach MSM dan juga nasihat doktor. Anda boleh ke klinik - klinik kesihatan yang mesra dengan layanan untuk mendapatkan bantuan bagi ujian HIV. Jangan malu untuk pemeriksaan kesihatan kerana anda akan menjadi malu sekiranya sudah terjebak dengan virus HIV nanti.

Akhir kalam dari saya, jalani hidup sihat tetapi sentiasa berhati-hati dalam melakukan hubungan kerana luaran tidak sama seperti dalaman dan sentiasa memakai pelindung demi menjaga masa depan. 

Sekiranya terdapat sebarang pertanyaan sila berhubung melalui email aku di sayapositif@yahoo.com

Assalamualaikum!

Klinik Kesihatan Kuala Lumpur Mesra PLHIV

Assalamualaikum.....

Alhamdulillah syukur kepada Allah kerana aku masih lagi diberikan kesempatan untuk berada di muka bumi ini.

Actually hari ni rasa happy sebab pagi tadi ada appointment dengan doktor dan result nya sangat positif. Bacaan kolesterol menunjukkan penurunan dan Viral Load maintain undetected and CD4 menurun sedikit. Mesti ada yang wonder apa tu CD4 and Viral Load kan? Untuk maklumat lanjut korang boleh baca posting sebelum ni. Tak susah nak cari pun sebab posting aku tak banyak mana pun.

By the way, apa yang aku nak share hari ini adalah mengenai panduan kepada sesiapa yang nak mendapatkan khidmat nasihat, rawatan, ujian Anonymous HIV di Klinik Kesihatan Kuala Lumpur(KKKL). Untuk makluman korang semua, KKKL merupakan antara beberapa klinik kesihatan mesra HIV. So, korang jangan malu and jangan segan nak dapatkan rawatan, ujian and khidmat nasihat dekat sana okay. Yang penting adalah kesihatan kita. 

Antara Doktor yang aku sangat hormati adalah Dr Narul Aida yang sebelum ini aku dah jumpa dan dapatkan nasihat dengan beliau dari beliau di Klinik Kesihatan Tanglin lagi. Seorang doktor yang sangat motherly I can say. Kita terbuka untuk bercerita dan bertanya pelbagai soalan dengan beliau. Beliau merupakan seorang Pakar Kesihatan Keluarga yang sangat dikenali dan dihormati di Malaysia. 

Sekiranya korang nak berjumpa beliau di KKKL, untuk pertama kali kepada sesiapa yang mempunyai surat rujukan dari mana-mana doktor boleh merujuk ke Bilik 52. Bilik 52 merupakan bilik nurse yang akan melakukan pemeriksaan tekanan darah sebelum kita berjumpa Dr Nurul. Jangan risau sebab nurse di bilik ini sangat terlatih mengendalikan pesakit-pesakit yang memerlukan privacy. Kepada yang tidak mempunyai surat rujukan atau hanya nak buat ujian HIV anonymous, korang cuma perlu dapatkan nombor giliran di kaunter pendaftaran dan hanya sebut nak ke bilik 52. Nurse disana akan berikan nombor giliran dan terus ke bilik 52. 

Setelah itu, korang akan diuruskan oleh nurse di bilik 52 sehinggalah korang dipanggil ke bilik 53 sekiranya perlu berjumpa Dr Nurul. Lokasi bilik 52 dan 53 di sebelah kanan tengah KKKL dan sangat privacy. Privacy anda sangat dijaga. Sekiranya perlu mengambil darah, pihak nurse di bilik 52 akan sediakan borang dan sticker dan darah perlu diambil di bilik pengambilan darah bilik 8 kalau tak silap. Just bagi borang dan staff di bilik tersebut akan ambik darah korang dan settle tanpa banyak soalan. 

Kepada sesiapa yang rasa risau dan takut kalau orang lain pandang semacam dekat korang yang ke bilik 52 dan 53 tu jangan risau sebab bilik tersebut terletak sebaris dengan bilik doktor untuk rawatan biasa dan tiada sebarang label untuk menjaga privacy korang. Tanyalah dan rujuklah Dr Nurul sebaiknya kerana beliau sudi membantu korang. 

Sekiranya korang perlukan apa-apa bantuan dan pertanyaan boleh email aku di sayapositif@yahoo.com

Kembali Selepas Lama Menyepi

Assalamualaikum semua sahabat yang positif.

It's been so long aku menyepi dari update blog ni. Actually tak ada la apa yang merisaukan pun dalam masa menyepi ni. Just dulu busy habiskan study and ulang alik dapatkan rawatan je. Alhamdulillah, since my last posting dah masuk 3 tahun pun aq menjadi seorang positif.

Dalam masa 3 tahun dah berapa kali dah ulang alik jumpa doktor. Tak terkira dah..hehe...Diagnosed di PPUM, then transfer ke Hospital Sultanah Bahiyah sebab study lagi then bila habis study transfer lak ke Klinik Kesihatan Tanglin then the latest one ke Klinik Kesihatan Kuala Lumpur lak because my doktor transfer ke sana.

Alhamdulillah, tempat follow up sekarang lebih besar and selesa. Anyhow, still kena jaga privacy kita sebab tempat nya ramai orang unlike Klinik Kesihatan Tanglin. Berbalik kepada keadaan aku sekarang ni Alhamdulillah Viral Load dah <20 which means dah undetected = untransmittable. CD4 plak Alhamdulillah dah 500>. Untuk CD4 ini consider dah normal. But, apa yang penting is actually the Viral Load (VL) yang menentukan berapa jumlah virus yang ada dalam badan. Lagi tinggi VL, lagi aktif dan kebarangkalian berjangkit sangat tinggi.

Within this few years, aku berulang alik berjumpa doktor dan kenal beberapa orang yang senasib. Macam-macam kisah dan pengalaman dikongsi dan Alhamdulillah dorang sangat baik dan supportive. Ada yang dah kahwin pun sekarang ni. Dorang dari pelbagai background dan kerjaya. Bersyukur dipertemukan dengan dorang. Ada jugak kawan untuk berkongsi rasa dan dapatkan nasihat.

Aku akan cuba update blog ni untuk korang semua baca pengalaman dan jugak komen segala pertanyaan dan cadangan. Btw, aq dah 2 tahun kerja dan Alhamdulillah so far tak ada masalah dengan status aku ini. Apa yang penting is ikhlas dengan kerja kita dan jangan jadikan status ni untuk kita rassa down and kurangkan prestasi kerja.

I guess sampai sini je kot dulu. for those yang perlukan apa-apa bantuan nasihat dan pandangan can always  komen or email aq di sayapositif@yahoo.com

Rawatan seterusya selepas transfer

Assalamualaikum...

Setelah hampir sebulan berehat untuk Ramadhan dan raya aq telah menggagahkan diri ke Klinik Kesihatan Tanglin untuk memulakan rawatan seterusnya setelah berpindah dari Hospital Sultanah Bahiyah. Alhamdulillah, sangat bersyukur dipertemukan dengan Dr Nurul Aida yang sangat peramah dan para jururawat dan staf disana yang sangat peramah. Kita sebagai PLHIV tidak rasa terasing dan janggal kerana dilayan sama seperti pesakit lain.

Klinik Kesihatan Tanglin nama yang agak asing bagi sesetengah kita. Selama ni aku x pernah tau akan kewujudan nama Tanglin ni. Ingatkan kat negeri lain tetapi rupanya di tengah2 KL je. Senang citer belakang Masjid Negara je pun. Lokasi nya ke dalam sikit tapi senang di akses dengan pengangkutan awam. Kalau naik LRT or Komuter tu bleh turun di stesen Pasar Seni bagi LRT & Stesen Kuala Lumpur bagi Komuter. Pastu jalan kaki ke arah Masjid Negara. Ada laluan berbumbung untuk ke Masjid Negara and ambik masa dalam tak sampai 10minit je. 

Meh aku terangkan skit camne kalo nak dapatkan rawatan di KK Tanglin ni. Untuk kes kita ada bilik khas yang handle and sgt hassle free. Bagi kes baru terus pergi ke Bilik No 9 untuk berjumpa dengan pegawai perubatan yang handle kes RVD ni. Aku dulu jenuh la g register dulu and bila staf tu tanya sakit ape aq cakap RVD je ngn selamba. Paling senang pegi Bilik 9 then dorang akan register kan terus. 

Aku pergi hari Rabu and dalam pukul 10am. So far, untuk kes kita ni akan di berikan nombor berlainan dari pesakit2 lain and kita akan dirujuk kepada Dr Nurul Aida di bilik no 2. Ada 3 jenis warna dan no giliran bagi kes kita ni. Warna aq tak ingat tapi nombor tu aq ingat. Untuk kes baru akan diberi no giliran bermula dengan no 5. normal appointment no bermula dengan 6 dan kes kecemasan no bermula dengan 7. Waktu menunggu pun tak la lama sebab kes kita diasingkan dengan pesakit lain so hanya orang macam kita je yg akan ke blk no 2. 

Aq diberi penerangan tentang penyakit ini dan rawatan2 yang mampu meningkatkan kualiti kesihatan aq. Hasil ujian di hospital sebelum ni aq ok dimana CD4 231 cuma aq ada masalah dengan hati sebab hati aq berlemak. Ada 2 kebarangkalian penyebabnye sama ada sebab aq pernah makan supplement dulu or sebab tubuh badan aq yang sedap2 ni. Almaklumla aq memang  allergic bersenam. 

Selepas dapat consultation dari Dr Nurul Aida, dia menyuruh aq untuk diambil darah bagi CD4 dan ujian sel darah merah sebelum memulakan HAART pada 21/7/2016 ni. Selain itu, Dr Nurul Aida juga menyuruh aq buat Rectal Swab dan Throat Swab untuk check STD. Rasanye STD, HEP B & C aq negative tapi ikut je nasihat Dr. Benda tak perlu bayar pun kan cuma pendaftaran RM1 je.

Harap2 result semua ok la Khamis nanti & aq sangat berharap dapat mula HAART ASAP. Harap xdela sgt effect HAART nanti. Takut jugak pasal effect tu. Rasa cukupla aq bercerita perjalanan rawatan first aq lepas pindah hospital ni. Harap dapatla membantu sapa2 yang perlukan info. Untuk lebih info bleh la email ke sayapositif@yahoo.com. 

Yang benar,

Saya si positif

CD4 ??

Assalamualaikum pembaca yang budiman,

Rabu lepas ada appointment dengan doc and baru dapat tau bacaan CD4 which was 231. Quite low i guess. Normal CD4 adalah 500 to 1,500 tapi aq kurang dari setengah. So sad. 

Apa itu CD4 ?Sel CD4 adalah sejenis sel darah putih atau limfosit. Sel tersebut adalah antara bahagian yang penting dalam sistem kekebalan tubuh manusia. Sel ini juga disebut sel T-4, sel pembantu atau kadang-kala sel CD4+.Selain sel CD4 juga ada sel CD8, yang juga disebut sel T-8 atau sel pembunuh. Sel CD8 itu membunuh sel kanser atau sel yang telah dijangkiti kuman seperti HIV. Sel CD4 dapat dibezakan dari sel CD8 berdasarkan protein tertentu yang ada di permukaan sel tersebut.Sel CD4 mempunyai protein CD4 pada permukaannya. Protein itu bekerja sebagai ‘reseptor’ untuk kuman HIV. Kuman HIV pula mengikat pada reseptor CD4 itu sebagaimana anak kunci dengan mangganya.

Diharap diagram diatas dapat membantu pemahaman anda. CD4 setiap penghidap HIV akan dipantau dan semakin tinggi bacaan CD4 semakin baik badan bertindak dan melindungi diri dari sebarang jangkitan. Satu cara untuk meningkatkan bacaan CD4 adalah dengan mengambil ubat HIGHLY ACTIVE ANTIRETROVIRAL THERAPY (HAART) atau ANTIRETROVIRAL THERAPY (ART)

Buat masa ni saya dalam percubaan vitamin selama 2 minggu untuk menyesuaikan diri dengan pengambilan ubat 2 kali sehari. Ubat perlu diambil setiap 12 jam dan TIDAK BOLEH TERLEWAT ATAU TERLUPA. Sekiranya kerap kali terlupa dan terlewat, ini akan menyebabkan virus HIV dalam badan kebal dan HAART tidak mampu melawan virus tersebut. Selepas percubaan vitamin mungkin akan start HAART dah and berharap tak de side effect sangat. Doakan saya ye pembaca yang budiman.

Kita tunggu perkembangan seterusnya minggu hadapan. Harap-harap CD4 tak jatuh menjunam sebab dah ditahap bahaya ni. If bawah 200 akan menyebabkan AIDS pulak. Pape saya akan update lagi kemudian. 

Yang Benar,

Si Positif

Stress Reliever - Kumar Show

Jika anda dalam keadaan stress cuba tengok video ni. Confirm anda akan bergelak sakan dengan jokes yang sangat slapstik. Yang penting jangan ambik hati sebab jokes Kumar memang pedasssss dan based on realiti. Don't get offended lah ye. Sekadar hiburan dan saya pasti anda akan kembali ceria dan stress pown hilang. Actually lama la jugak tak update pape & xde idea dah ni so korang layan lah video ni. Ada banyak koleksi Kumar Show ni just browse la kat youtube tu. "She's" such a brilliant stand up comedian in Singapore. Pernah beberapa kali datang Malaysia buat show dia especially kat Zouk. 

P/s: Sorry kalo lambat reply komen sebab quite busy lately. Ada masa InsyaAllah komen anda akan direply.

Yang Benar,

Si Positif

Hati

Menjaga Hati....

Hati siapa harus dijaga? hati kita? hati orang disekeliling kita atau hati keluarga? 

Inilah persoalan yang sering bermain didalam kotak fikiran apabila berkaitan soal menjaga hati. Hati dan perasaan yang paling utama harus dijaga adalah hati kita sendiri dan keluarga terutama sekali ibu bapa. Banyak pengalaman yang aq tempuh berkaitan menjaga hati ni especially hati kawan-kawan. Adakalanya nak jaga hati kawan sampai hati sendiri terguris. Tapi apakan daya adat berkawan kan ada pahit ada manis. 

Ada juga yang jenis fikir nak orang jaga hati dia je sampaikan semua yang kawan buat salah dan menyakitkan hati dia. Dalam berkawan ni kita kenalah saling tolak ansur. Bukan orang tu berkawan dengan kita seorang je dan sebagai kawan kita kenalah faham. Disebabkan hal kecik kita nak tarik muka dengan kawan sebab tak ajak bila keluar. Ada banyak faktor seseorang tu tak ajak kita mungkin disebabkan kereta tak muat & yang pergi tu kawan rapat yang mereka selesa bersama dengan kumpulan mereka sahaja.

Sentiasa berfikiran positif dalam pergaulan dengan kawan-kawan. Perkara paling penting adalah berfikiran positif dan sentiasa bertolak ansur. Jika perkara ni kita terapkan dalam pergaulan InsyaAllah kawan-kawan akan selesa berkawan dengan kita. Jangan simpan dendam & kebencian dalam hati kerana ia akan memudaratkan diri sendiri. Kita akan dibelenggu kesedihan dan kemurungan pulak nanti. 

P/s: Sorry merepek sikit sebab xtau nak taip ape...saya masih berstatus PLHIV tapi itu bukanlah masalah utk saya sekarang ini. Saya akan sentiasa berfikiran POSITIF dan diharapkan ramai lagi PLHIV akan positif dan ceria. HIV bukanlah pengakhiran suatu kehidupan tetapi permulaan untuk sebuah kehidupan lebih Positif dari pelbagai sudut. InsyaAllah......

Yang Benar,

Si Positif